Jet lag e cambio di routine: come prepararsi prima di partire lontano

Quando si viaggia verso Paesi con fusi orari diversi, il corpo può risentire del jet lag e impiegare qualche giorno ad adattarsi. Sonno irregolare, stanchezza, difficoltà di concentrazione e cambiamenti nell’appetito sono disturbi frequenti.

Hai in programma una partenza per una meta lontana? Passa in Farmacia: ti aiutiamo a preparare il tuo kit viaggio.