Pelle e benessere ormonale
legnano2025-02-12T15:24:11+01:00Durante l’adolescenza, la pelle cambia insieme al corpo e gli ormoni giocano un ruolo fondamentale, ecco qualche consiglio per prendertene cura!
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Ridurre i pasti troppo pesanti, mangiare lentamente e preferire cibi leggeri e poco acidi possono aiutare a evitare questi disturbi. Bere acqua a piccoli sorsi e fare una breve camminata dopo i pasti possono favorire la digestione.
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