Cistite d’estate: prevenzione e cura

Un problema comune ma spesso sottovalutato: la CISTITE ESTIVA!
D’estate è importante prestare particolare attenzione alla salute delle vie urinarie. La cistite è un’infiammazione che può causare fastidi, dolore e disagio. Ma non temere! Siamo qui per darti qualche consiglio sulla prevenzione e la cura.

PREVENZIONE:
1. Bevi almeno 1,5-2 litri di acqua al giorno, è fondamentale per mantenere le vie urinarie sane
2. Evita di trattenere l’urina per troppo tempo: la regolarità aiuta a eliminare i batteri dalle vie urinarie
3. Dopo il bagno in mare o in piscina, cerca di cambiare il costume bagnato, l’umidità può favorire la proliferazione dei batteri
4. Utilizza biancheria intima di cotone, abbigliamento comodo, traspirante ed evita i tessuti sintetici in quanto possono trattenere l’umidità e creare un ambiente favorevole alla crescita dei batteri
5. Evita cibi piccanti, bevande gassate e alcoliche, che possono irritare la vescica e le vie urinarie

CURA:
Se sospetti di avere una cistite o se avverti sintomi come bruciore, bisogno frequente di urinare o dolore nella zona pelvica, è importante rivolgerti al tuo medico di fiducia.

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