Colpo di calore: come riconoscerlo e prevenirlo

Spossatezza , mal di testa e pelle accaldata?
Potrebbero essere i primi segnali di un colpo di calore, causato da un’esposizione prolungata al sole o ad ambienti molto umidi.

Per prevenirlo, bastano alcuni semplici accorgimenti:

• Bevi spesso, anche se non hai sete
• Cerca ombra e ambienti freschi
• Indossa abiti leggeri e traspiranti
• Reintegra i sali minerali persi con la sudorazione

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